Wat kan je verwachten bij Pilates Anders

We starten altijd met een kennismaking waarin we jouw wensen en eventuele beperkingen bespreken. Door goed te kijken naar je houding, krijgen we een duidelijk beeld van hoe jouw lichaam beweegt en waar er misschien onbewuste compensaties optreden als je fysiek uit balans bent.

Op basis van jouw doelen stellen we een persoonlijk plan op. We kiezen zorgvuldig welke oefeningen en welke apparaten het meest geschikt zijn voor jou. Naast de mat gebruiken we daarbij ook verschillende apparaten, zoals de Reformer, Cadillac en Chair. We hebben bovendien allerlei hulpmiddelen – denk aan ballen, stabiliteitsballen, fitnessringen, en flexbanden – zodat we voor iedereen de juiste ondersteuning kunnen bieden en je veilig aan je kracht kunt werken.

Onze lessen zijn altijd in kleine groepen: maximaal vijf deelnemers op de mat, maximaal drie op de apparaten, of in een duo- of privésetting. Voor het beste resultaat raden we minimaal twee lessen per week aan, maar samen kijken we naar wat haalbaar is.

Wat kan Pilates Anders voor jou betekenen?

Bij Pilates Anders leer je de basisprincipes van pilates, zodat je ze kunt toepassen in je dagelijkse leven en bij andere sporten. Pilates helpt je houding te verbeteren, voorkomt en herstelt blessures, en bevordert je flexibiliteit, balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn.